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▲柳丁。(示意圖/取自LibreStock網路,下同)

生活中心/綜合報導

每個人都知道要養成多吃水果的習慣,水果含有豐富維生素C,對人體健康非常有幫助,根據國外網站《medical news today》報導,有一項研究指出,柳橙等柑橘類的水果,含有的抗氧化劑及維生素成分,都能有助於預防肥胖對人體的傷害。

這項研究由巴西聖保羅州立大學進行實驗,研究員從柳橙、萊姆和檸檬中提煉抗氧化劑黃烷酮,將50隻老鼠分為三組,一組為正常飲食,一組高脂肪飲食以及高脂肪飲食加黃烷酮組。

結果發現,高脂肪飲食組細胞受損指標「硫巴比妥酸反應物質(TBARS)」上升至80%,正常飲食組巴比妥酸反應物質數據為57%,而有使用黃烷酮的白鼠則與正常飲食組無異,介於50%~64%間。

▲柑橘類能有效預防肥胖慢性病。

研究證實,使用柑橘類的黃烷酮,能夠有效延緩和防止肥胖造成的慢性疾病。但研究員也說明,雖然這份研究並未顯示黃烷酮具有明顯減重效果,不過透過降低氧化壓力、降低血脂和血糖、減輕肝臟損傷後,確實會讓老鼠變得比較健康。







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